El poder de la respiración y el suspiro
La frustración es una emoción natural en los niños, pero muchas veces no saben cómo expresarla y terminan con llanto, enojo o incluso rabietas. Como padres y cuidadores, podemos ofrecerles herramientas sencillas para ayudarlos a calmarse y recuperar el equilibrio. En La Ranita Suspiro creemos que los pequeños gestos, como detenerse y respirar, pueden marcar la diferencia. Cuando un niño se siente frustrado, su cuerpo acumula tensión. Miralo a los ojos, invítalo a detenerse un momento, respirar profundo y soltar un gran suspiro es una forma práctica y amorosa de liberar esa tensión. Este ejercicio: Ayuda a bajar la
Así comienza mi historia.
Un día, saltando feliz por el bosque, tropecé cayendo boca arriba golpeándome fuertemente la cabeza. En ese momento sentí mucho dolor y rompí en llanto, sollozaba y suspiraba con mucho sentimiento. Me sentía sola y sin nadie que me pudiera ayudar. De repente...en uno de esos PROFUNDOS SUSPIROS sucedió algo maravilloso... Me comencé a sentir mas tranquila y serena. Volví a suspirar y poco a poco dejé de llorar. Observé y ME DI CUENTA del azul intenso del cielo , y las mil formas distintas de las nubes. Mire a mi alrededor y noté que los arboles estaban llenos
Respira Consciente
La Magia de las Respiraciones Conscientes con La Ranita Suspiro La Ranita Suspiro descubrió las "respiraciones mágicas" durante una aventura en el bosque, un momento que transformó su vida. A través de esta poderosa herramienta, Suspiro enseña a los niños, mediante cuentos y videos, a regular sus emociones y enfrentar situaciones difíciles con calma y serenidad. Las respiraciones mágicas no solo ayudan a los niños a calmarse, sino que también los guían a ser más empáticos con ellos mismos y con los demás. Esta práctica les permite gestionar sus sentimientos de manera saludable, encontrando paz en medio de la
