Cuando un niño hace un berrinche, no está siendo difícil: está teniendo un momento difícil. Los berrinches son una expresión de emociones intensas que aún no saben regular.
Tres claves para acompañar los berrinches con regulación emocional
1️⃣ Mantén la calma
El sistema nervioso de tu hijo se regula a través del tuyo. Cuando tú respiras, bajas el tono de voz y reduces la tensión corporal, le estás enseñando cómo volver a la calma.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de modelar regulación emocional.
2️⃣ Valida y conecta
Ponte a su altura, míralo a los ojos y nombra lo que siente:
“Veo que estás muy enojado”, “Entiendo que esto te frustró”.
Validar la emoción no significa permitir cualquier conducta, sino conectar emocionalmente antes de redirigir.
3️⃣ Acompaña sin forzar
No ignores el berrinche, pero tampoco obligues a que se calme de inmediato. Tu presencia amorosa le transmite un mensaje profundo:
“No estás solo con lo que sientes.”
A veces los niños no necesitan soluciones, solo sentirse comprendidos y acompañados. Desde la calma y el vínculo, el aprendizaje emocional se vuelve posible.
En Ranita Suspiro estamos aquí para acompañarte en la crianza, paso a paso 🌿🐸
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